Recomendaciones sobre la Hidratación.

*SEDCA

Cuando hacemos dieta nos solemos olvidar por despieste o porque no le damos la suficiente importancia a la hidratación, es por ello que el SEDCA ha elaborado unas pautas y una pirámide de la hidratació, os dejo AQUÍ el enlace por si querreis saber más al respecto. Es un artículo que recomiendo leer.